Il me tient à cœur de dédiaboliser notre rapport à l’alimentation largement entaché par les médias et leur régime tendance. Oubliez les régimes restrictifs, la notion de calories car aucun aliment n’est interdit. Contrairement à l’effet souhaité, ces méthodes créent de la frustration, culpabilité et aboutissent parfois à des troubles du comportement alimentaire. 

Prendre soin de son corps et de sa santé passe d’abord par l’assiette. C’est pour cela que je prône une alimentation avec des produits bruts ainsi que des assiettes colorées et gourmandes. Au-delà du plaisir gustatif, l’alimentation permet d’apporter tous les micro et macronutriments essentiels pour avoir un corps qui fonctionne correctement. 

Je vous accompagne à trouver une alimentation équilibrée, adaptée à vos besoins et votre mode de vie avec un suivi personnalisé. L’alimentation doit rester une source de plaisir, de convivialité et non une source d’anxiété. Je reste à l’écoute de vos demandes, dans un climat de confiance, sans jugement afin de vous aider à atteindre vos objectifs progressivement.